ヨガ

ゆったりヨガ

8月より 青木秀予先生にお越しいただいて、ゆったりヨガをご指導していただいております。

 

本澤 典子 先生にお越しいただいてゆったりヨガを開講しております。

 

健康運動指導士、AFAA YOGA、AFAAパーソナルフィットネストレーナー

***先生よりメッセージ***

深い呼吸と、ほぐす動きで体と心をゆっくり、ほっこり整えていきましょう。

運動をするのが初めての方、体がかたいと思っている方、ゆっくり運動したい方

安心して ご参加ください。


リラックスヨガマタニティヨガ・ママヨガ

大和田 実季 先生にお越しいただいてリラックスヨガ・マタニティヨガ・ママヨガを開講しております。

※ママヨガはお子様連れ可能なクラスです。

 

2009年 JIYA instructor 2級取得

2010年 骨盤矯正yoga instructor 養成プログラム終了

2018年トリコロールマタニティyoga ライセンス取得

***先生よりメッセージ***

心と身体をメンテナンスして、日頃の疲れを癒していきましょう。


【詳細】           

日時  ※スケジュールを参照ください

インストラクター

    青木 秀予 先生(ゆったりヨガ)

    大和田 実季 先生(リラックスヨガ・マタニティヨガ・ママヨガ)

会場  2階リラクゼーションルーム

料金  1回1,100円

 

持ち物 動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物、ヨガマット(貸出あり)