妊娠中の食事について

妊娠中の食事について · 12日 11月 2018
今回はもうすぐ予定日の方と、妊活中の方2名の参加でした。妊娠前、後期の体に必要な鉄分、カルシウム、葉酸を含むビタミンの摂取について重点的にお話しました。授乳期間を終え、小さな子供を抱え、自分の食事や栄養がおろそかになりがちですが、次の妊娠に向けての体作りの為の食事の重要性をお話しました。また、分娩に向けての体力づくりや前駆陣痛について、妊娠後期の貧血予防についてなど、様々な質問にお答えした回になりました。 今回のメニューは根菜たっぷり豚汁や旬のきのこを用いたものにしました。次回は12/14(金曜日)です。お子様連れも大歓迎です。

妊娠中の食事について · 12日 10月 2018
今回出席していただいた方は健診時に体重増加や尿糖を指摘されていたため、妊娠中の体重管理の大切さや体重増加に伴い起こりやすい合併症や妊娠性糖尿病についてお話しました。 今日のメニューは、旬の鮭を使った炊き込みご飯と副菜も野菜中心の低カロリーメニューを考えました。鮭やキノコなど旬の食材を取り入れた美味しいお食事でした。

妊娠中の食事について · 13日 9月 2018
今回は初産婦の方・経産婦の方の3人の妊婦さんが参加されました。妊娠中に必要な栄養のお話や・食事で気を付けることのお話に加え、現在の生活においての心配事や聞きたいことなどについてお答えしました。経産婦さんもいらっしゃった為、色々な情報の交換ができたように思います。

妊娠中の食事について · 13日 7月 2018
平成30年 7月12日(木) 第5回 妊娠中の食事についてを行いました 。 今回は、初めて出席された方が多かったので、原点にもどり、1日3食バランスよく食事をすることの大切さや鉄分、カルシウムの摂取の必要性についてお話をしました。食事は旬のものを使った夏らしいメニューを考えました。 次回は、8月9日(木)です。ご予約お待ちしております。

妊娠中の食事について · 10日 5月 2018
平成30年 5月10日(木) 第3回 妊娠中の食事についてを行いました。 今回は5名の方が参加されました。 栄養のお話の前に、皆さんの栄養状態をチェックしてもらいました。前回よりも改善している方もおり、栄養のお話が役立っていることを実感できました。 今回のメニューは、体重コントロールの為のヘルシーメニューです。...

妊娠中の食事について · 12日 4月 2018
平成30年 4月12日(木) 第2回 妊娠中の食事についてを行いました 今回は3人の妊婦さんが参加されました。 今回のお食事は食物繊維を多く含むメニューです。 皆さん妊娠週数はまちまちでしたが、前回妊娠時に貧血になった方や、現在 妊娠中期・妊娠後期をむかえ...

妊娠中の食事について · 09日 3月 2018
妊娠中は特に鉄分やカルシウムが不足します。 また、塩分の摂取にも注意が必要です。 不足した栄養を補うために、妊娠中に必要な栄養や食事についてのお話をいたします。 その後、スタッフが作ったお料理の試食ができます。お帰りの際にレシピもお渡しいたします。 他院で受診されている方や出産予定の方もぜひご参加ください。...
妊娠中の食事について · 08日 3月 2018
平成30年 3月8日(木) 第1回 妊娠中の食事についてを行いました 助産師が、妊娠中に気を付けて欲しい栄養についてお話をした後で 鉄分やカルシウムなどを考えて作られたお昼ご飯をいただきました。 栄養だけでなく、お産の事や妊娠中の悩みなど多方面にわたってお話がはずみました。 また、妊婦さん同士のコミュニケーションの場にもなりました。...

妊娠中の食事について · 24日 1月 2018
妊娠中は特に鉄分やカルシウムが不足します。 また、塩分の摂取にも注意が必要です。 不足した栄養を補うために、妊娠中に必要な栄養や食事についてのお話をいたします。 その後、スタッフが作ったお料理の試食ができます。お帰りの際にレシピもお渡しいたします。 他院で受診されている方や出産予定の方もぜひご参加ください。...